PREVENIRE LE RUGHE - Iniziamo dalla fotoprotezione

Recentemente i media americani hanno riportato i risultati di uno studio pubblicato sulla rivista Annals of Internal Medicine condotto valutando l'invecchiamento cutaneo in relazione all'esposizione al sole.

Questo studio ha solo confermato e convalidato ciò che noi dermatologi diciamo da anni ...l'esposizione cronica al sole determina l'invecchiamento cutaneo! E ancora ... l'uso della protezione solare aiuta a prevenire la formazione di rughe.

In questo studio condotto su poco meno di 1000 pazienti seguiti per circa 5 anni e' stato scientificamente dimostrato che i pazienti che usavano regolarmente la protezione solare (almeno SPF 15) avevano il 24 per cento in meno di rughe rispetto a quelli che non la utilizzavano.



Quindi come dobbiamo comportarci d'ora in poi per prevenire il piu' possibile l'invecchiamento cutaneo?

1) Utilizzare una protezione solare o un cosmetico con SPF almeno 15-20 regolarmente, tutti i giorni dell'anno al mattino, utilizzandolo come utilizziamo normalmente una crema da giorno. Oggi esistono in commercio schermi solari molto fluidi che possono essere utilizzati regolarmente senza lasciare le antiestetiche patine biancastre.

2) La protezione dovrebbe essere cosi utilizzata tutto l'anno o almeno nella stagione estiva e primaverile, indicativamente da aprile a ottobre

3)La protezione dovrebbe essere applicata ogni tre ore in caso di esposizione continua al sole (es. quando ci troviamo al mare o in montagna o se effettuiamo sport all'aria aperta)

4) Ripetere l'applicazione dopo ogni bagno o intensa sudorazione

5) Utilizzare quando possibile un cappello a tesa larga durante l'esposizione al sole

5) Evitare l'utilizzo di lampade abbronzanti